Hazırlama Yöntemi:
Ihlamur bitkisel drogunu kullanmak için, bir çaydanlık veya demlik içerisinde 1-2 tatlı kaşığı (yaklaşık 5-10 gram) kurutulmuş Ihlamur yaprağını ekleyin. Üzerine 250 ml kaynar su ilave edin ve 10-15 dakika boyunca demlenmeye bırakın. Demleme süresi, istenilen yoğunluğa göre ayarlanabilir.

Özellikle akşam saatlerinde, günün yorgunluğunu atmak ve rahat bir uykuya geçiş yapmak için idealdir.

30 gram